转发！新冠预防及康复指南【全】（附：北京发热门诊一览表）

贾凡

如何区分新冠、感冒、流感？
儿童与成人感染新冠有何症状？
居家应常备哪些药物？
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阳性感染者居家康复指引
PART.1
生活起居须知
（一）阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。

（二）阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。

（三）阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩。

（四）各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。

（五）卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水。

（六）生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒。

（七）除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。
PART.2
自我健康管理
（一）一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。

（二）阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。

（三）阳性感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离。

（四）保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。
PART.3
自我医疗服务
（一）阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。根据专家临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为7天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。

（二）结合临床专家意见，针对病毒感染大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状，建议在出现症状的初期对症用药。

·如果出现发热、头痛、咽痛且明显影响休息和睡眠，可以服用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童可选用相应的混悬液；

·如果出现咳嗽症状，建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等；

·如果出现痰多、咳痰费力症状，建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等；

·如果咽痛、咽干症状明显，建议使用华素片、西瓜霜含片等；

如果鼻塞流涕症状明显，建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。

新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情。

（三）阳性感染者出现以下任一症状时，需要急诊就医。可直接拔打120急救电话，或者选择合适方式前往医疗机构救治。

·服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天；

·体温35℃及以下；
·抽搐；
·呼吸困难或气促；
·失语或不能行动；
·不能苏醒或不能保持清醒；
·胸部或腹部疼痛；
·头晕或意识混乱或精神状态明显转变；
·虚弱或脚步不稳；
·孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇）；
·持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天。

北京94家开设发热门诊医疗机构名单汇总


来源：北京日报
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