防疫科普丨七步洗手法

河北政策君

七步洗手法

第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意：洗手尽量使用流动水和肥皂，揉搓20秒以上，而且手腕、指缝等易被忽视的部位也要顾及到。


编辑：保定税务