今日 惊蛰

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二十四节气

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"二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。天气转暖，渐有春雷，"春雷响，万物长"，气温回升，雨水增多。

惊蛰三候分别为桃始华，仓庚鸣，鹰化为鸠。

一候，桃始华。桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始。

二候，仓庚鸣。仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春之气，鸟出而鸣啼，春暖花开之庆也。

三候，鹰化为鸠。“鸠”为布谷鸟，仲春时，因“喙尚柔，不能捕鸟，瞠目忍饥，如痴化”，到秋天，鸠再化为鹰。


"到了惊蛰节，锄头不停歇。"到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。




惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。


惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，而生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。




春雷响 万物长

一切蛰伏的美好都在醒来
愿春安