今日 小寒

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二十四节气

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小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。

“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”

这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。





小寒节气吃什么

特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷。可以多食羊肉、糯米、生姜、核桃仁、花椒等。

另外，小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段，是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。

谚语云：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”别忘了进行适当的户外运动。


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编辑：郑银茱