疫情防控别大意，防护要点请牢记

黑龙江政策君

疫情防控不能放松
一定要继续做好健康防护
当自己健康的第一责任人
戴口罩、勤洗手、1米线等
防护要点
大家一起来复习
科学戴口罩
切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在医院或跨地区公共交通工具等环境使用过的口罩，不建议重复使用。
注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要在戴口罩时露出口鼻。

勤洗手
洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20-30秒。

遵守 1 米线
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康。健康饮食，戒烟限酒。有症状时，及时就医。

温馨提醒
外出或旅游时，更要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。旅游景点等服务场所，尽量鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。

来源：健康中国