冲刺吧，乘风破浪的学子们！

新疆政策君

风雨兼程，只为顶峰相见
志存高远，必当拼搏昂扬

亲爱的高考生们
你们已跋涉千里
见过夜景， 赏过黎明
也许此刻
你会感到焦虑
有所彷徨
但是别怕
请收下这一份来自
全市各驻社区（村）工作队的
高考须知
沉心静气、科学备考
拼尽全力取得优异的成绩吧！

No.1 高考须知
考/前/焦/虑
怎么办
1. 增强信心
2. 适当的心理疏导
3. 积极的自我暗示

连日来，乌鲁木齐城市轨道集团驻米东区华裕社区工作队联合社区“两委”，开展以“心理疏导，自信应考”为主题的高考心理解压活动。工作队员和社区工作人员通过走访入户，向考生们分享解压方法，应试技巧，解答考生的心理疑惑，帮助考生做好心理调节，缓解心理压力，以最好的状态备考。



达坂城区卫健委驻同心路东社区工作队组织开展以“心理减压，助力高考”为主题的考前心理辅导专题讲座，邀请专业心理辅导老师为辖区高考学子送上“精神食粮”，帮助考生做好考前心理疏导，分享解压小妙招，最后通过轻松愉快的互动游戏帮助考生减轻心理压力，轻松备考。

No.2 高考须知
考/前/堵/车
怎么办
1. 提前出发
2. 提前联系“爱心车队”
3. 出示准考证向民警求助

米东区建设局（交通局、人防办）、市第58小学驻集镇社区工作队联合社区、出租车公司组建“爱心送考车队”，开展爱心送考活动，采取“点对点”“一对一”方式免费接送辖区参加高考的学生。帮助考生们安全、快捷、准时抵达考场。



经开区（头屯河区）税务局驻储运新村社区工作队组织工作队员和辖区志愿服务队员，开展“爱心送考”志愿服务活动，在高考期间为考生提供免费接送服务。同时还为考生提供藿香正气水、矿泉水等防暑物品以及爱心文具包，为考生做好后勤保障。

No.3 高考须知
考/前/信/心/不/足
怎么办
1. 放松身心
2. 家人和老师及时安抚、鼓励
3. 考前适当做一些之前做过的题

市审计局驻天山区二道桥社区工作队联合社区走访慰问辖区10名高考考生，并送去了菊花、绿豆等解暑物品，口罩、手消等防疫物资的备考大礼包，为他们加油鼓劲。同时工作队员以学长学姐的身份分享高考经验、应试技巧，帮助考生舒缓压力、放松心态，叮嘱考前注意事项，预祝考生们金榜题名。


高考来临之际，市科技局驻沙依巴克区东二街社区工作队联合社区，组织工作队员和社区工作人员组成爱心慰问团，上门了解考生实际困难。通过和考生们聊天谈心，分享解压技巧，帮助考生树立信心。同时工作队还为考生准备了2B铅笔、橡皮、签字笔等“助考文具礼包”，让考生们轻松上阵，考出好成绩！

No.4 高考须知
考/前/失/眠
怎么办
1. 保持安静的环境
2. 睡前忌喝茶和咖啡
3. 听音乐、快入眠

乌鲁木齐银行驻沙依巴克区棉花南街社区工作队联合社区，开展“助力高考，杜绝噪音”活动。工作队员和社区工作人员在社区宣传栏和住宅楼单元门口张贴杜绝噪音倡议书、静音标识、禁止鸣笛标识，引导辖区居民和个体经营户在高考期间减少噪音污染，为高考学子营造一个静心、舒心的考试环境。


市交通运输局、水磨沟区委党校驻红塔社区工作队，组织工作队员、社区干部和志愿服务队员，深入学校周边居民区和工地张贴倡议书，提示大家降低分贝、消除噪音，全力为考生营造安静舒适的考试环境。同时在考点门口为考生和家长提供解暑降温的饮料和水果，做好服务保障工作。

心所致，梦必达
愿所有考生
金榜题名



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? 两部门明确通过公益性群众团体的公益性捐赠税前扣除有关事项

来源：乌鲁木齐市“访惠聚”驻村（社区）工作领导小组办公室