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抗“疫”微运动—手指操

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税界元老

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2021-2-5 17:45:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
省税务局公众号精选文章
公众号名称: 四平税务
标题: 抗“疫”微运动—手指操
原文链接: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1Njc0MjUwMg==&mid=2247486141&idx=4&sn=7164240f378a145ff9863ed27a6bff82&chksm=ea234fb4dd54c6a2311c54391ee9d867a17499d2b70a455d5380a6f6d51dcf3d6603967c031d#rd
作者:
发布时间: 2021-02-05
二维码: -



新型冠状病毒的传播非常隐匿,为了避免被新冠病毒感染,我们要勤洗手,出门戴口罩,避免人员聚集。除了做好个人防护,还有非常重要的一点——运动。

运动能帮助免疫功能在身体里的运行, 把免疫细胞及时运往身体需要的地方, 消灭入侵身体里的病毒。

来吧,激活你的免疫力,让我们一起动起来!

第一节

虎口平击36次
说明:打击大肠经/合骨穴
主治:预防及治疗颜面部位的疾病如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
第二节

手掌侧击36次
说明:打击小肠经/后溪穴
主治:头顶疼痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化
第三节

手腕互击36次
说明:打击心经及包络经/大陵穴
主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾解紧张的情绪
第四节

虎口交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病
第五节

十指交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻脚麻等末梢循环疾病
第六节

左拳击右掌心36次
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴
主治:消除疲劳及提神作用
第七节

右拳击左掌心36次
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴
主治:消除疲劳及提神的作用
第八节

手背互相拍击36次
说明:打击到的是三集经/阳池穴
主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
第九节

搓揉双耳36次
说明:耳垂的穴位很多
主治:促进眼、颜面部及身体部位的循环
第十节

手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼眼球左右转6圈,周而复始作6次
说明:运用气功原理,预防近视、老花及视力模糊
http://file.tax100.com/o/202102/05/435_1612518327707.mp4
来源:微信公众号“吉林省神经精神病医院”
动图制作:吉林省卫生健康委宣传中心
来源:吉林卫生健康
  
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