福建人社局 公安机关录用人民警察体能测试项目和标准

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公安机关录用人民警察体能测试项目和标准

公安机关录用人民警察体能测试项目和标准

  

一、男子组

项 目 标 准

（25岁以下） （25岁以上）

  10 米 X4往返跑  12"2（含）以下  13"1（含）以下

  1000 米 跑 4"05"（含）以下  4"25"（含）以下

立定跳远   2.2 米 （含）以上   2.0 米 （含）以上

引体向上  10个  8个

二、女子组

项 目 标 准

（25岁以下） （25岁以上）

  10 米 X4往返跑  13"2（含）以下  14"0（含）以下

  800 米 跑 4"00"（含）以下 4"20"（含）以下

立定跳远    1.5 米 （含）以上   1.4 米 （含）以上

仰卧起坐 23个（限1分钟）  45个（不限时）

  

附：公安机关录用人民警察体能测评实施规则

  

一、  10米 ×4往返跑

场地器材：  10米 长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和 S2）外  30 厘米 处各划一条线（图 1）。木块（  5厘米 ×  10 厘米 ）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。

测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回 S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非 “0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过 S1和 S2线。

│   │ ───────── │  │

│ S1 │ ───────── │ S2 │

│   │ ───────── │  │

│   │ ───────── │ │

│   │ ───────── │ ← → │

│   │ ───────── │ 30厘米 │

│   │ ─ ←  10 米   → ─│ │

二、男子  1000米 跑、女子  800米 跑

场地器材：  400米 田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。

测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、立定跳远

场地器材：一小块平坦地面，量尺。

测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。

四、引体向上

场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。

五、仰卧起坐

场地器材：垫子若干块，铺放平坦。

动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效）。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。

  

  
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