今日芒种｜辛勤耕耘，收获可期

全国总工会

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时雨及芒种
四野皆插秧
时间的脚步不断向前
芒种节气如约来临
仲夏时节正式开始


  资料图：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。李学华 摄

它也是夏天的第三个节气
有芒的麦子快收
有芒的稻子可种
正是农事繁忙之时
所以“芒种”也称为“忙种”
家家麦饭美
处处菱歌长
人们认真栽种秧苗
许下对丰收的期盼


  资料图：农民栽插秧苗如画“五线谱”。孟德龙 摄

此时气温显著升高
雨量充沛
空气湿度慢慢增大
长江中下游地区陆续进入
梅雨季节
连雨不知春去
一晴方觉夏深
古时民间会举行仪式
送别花神
同时表达对花神的感激之情
盼望来年再次相会


  资料图：民众品尝青梅酒。中新社记者 张浪 摄

在南方
每年五六月是梅子成熟的季节
新鲜梅子大多味道酸涩
难以直接入口
需加工后方可食用
煮一壶青梅酒
味道酸甜可口
清热解暑
烦躁的心情一扫而空


  资料图：层层叠叠的梯田蜿蜒迂回，勾画出绝美的线条，如诗如画。胡敦煌 摄

每到芒种时节
种完水稻
有的地方要举行安苗祭祀活动
祈求秋天有个好收成
此时天气炎热
人们的新陈代谢加快
营养物质流失较多
常常感到身体困乏
没有食欲
应要注重调养脾胃


  资料图：令人垂涎欲滴的牛奶西瓜。李靖海 摄

芒种后暑气渐盛
饮食以清热利湿为宜
尽量少吃羊肉等热性食物
多吃些健脾祛湿的食物
比如扁豆、冬瓜等
“苦夏食苦夏不苦”
可以吃些苦味的食物
如苦瓜、莲子等
对身体大有裨益


  资料图：荷花盛开。凌楠 摄

作息时间要健康
适当晚睡早起
中午注意休息
及时调节情绪
保持平和畅达的心境
时间来到六月
回想过去的日子
你的计划完成了多少？


  资料图：朵朵粉白把绿油油的荷田点缀得粉嫩清新。曾小艳 摄

有耕耘才会有收获
有付出才会有美好的未来
不负光阴
不断超越自我！

来源：中国新闻网
编校：马晨琦、张秋晨
编审：曹堯

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