今日霜降 | 秋去冬来，愿你心怀暖意、从容向寒
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《舟中杂纪 其十》
元·王冕
老树转斜晖，人家水竹围。
露深花气冷，霜降蟹膏肥。
沽酒心何壮，看山思欲飞。
操舟有吴女，双桨唱新归。
霜降
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《2021年中国天文年历》显示
北京时间10月23日12时51分
将迎来“霜降”节气
此时节
金风瑟瑟，衰草疏疏
长空雁鸣，云淡天高
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图片来源：新华社记者 郭绪雷 摄
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霜降
是秋季的最后一个节气
“霜降水返壑，风落木归山。”
霜降，在肃凛的秋风中悄然而至
就全国平均而言
这是一年之中昼夜温差最大的时节
秋风萧瑟天气凉
草木摇落露为霜
“霜”不是从天上降下来的
而是地面的水汽由于温差变化
遇到寒冷空气凝结而成
进入霜降节气后
影响我国的冷空气活动愈加频繁
天气越发寒冷
大家要注意添衣防寒
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图片来源：新华社发（宋文 摄）
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霜降时节
人们常有这些丰富有趣的习俗活动
1.
登高远眺
秋季的山林之间空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。
2.
进补
民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，各地有“煲羊肉”“煲羊头”等习俗，通过进补强身健体。
3.
吃柿子
“霜降吃柿子，不会流鼻涕”。柿子一般在霜降前后完全成熟，做成柿饼时表面结一层霜，如秋霜降于柿上。有些地方，霜降时节要吃柿子，既能补充维生素，还能满足口腹之欲，是非常不错的霜降食品。
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图片来源：新华社发（陈其保 摄）
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热爱劳动是中华民族的优良传统
尽管霜降时节凝露成霜，寒意愈盛
珍惜粮食的农人在收割后
会返回农田捡拾遗留的作物
是为“复收”
霜降复收不仅将更多粮食收归入仓
更体现了中国人民
勤劳质朴、节约粮食的传统美德
热爱劳动就是热爱生活
当冬天来临
纵使寒风凛冽，天寒地冻
保持积极向上的工作和生活态度
心怀暖意，从容向寒
身边处处会有阳光
编校：余国思、张秋晨
编审：陈文娟、曹堯
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